Parenthrive සිංහල 01 සමාජයේ දෙමාපිය හමුව ඔක්තෝබර් 9 වන බදාදා දින Zoom තාක්ෂණය ඔස්සේ පැවැත්වුනි.එහිදී සෞඛ්ය අමාත්‍යාංශයේ වෛද්‍ය නිලධාරී වෛද්‍ය අමිල බණ්ඩාර හේරත් මහතා අපගේ දෙමාපියන් සඳහා සහය සහ විවෘත පරිසරයක් නිර්මාණය කිරීම සඳහා වටිනා අවබෝධයක් ලබා දුන්නේය.
මෙම සැසියේදී පහත කරුණු ප්‍රධාන වශයෙන් වෛද්‍යතුමා සාකච්ඡා කරන ලදී.
සෞඛ්ය යනු,
සෞඛ්ය යනු සම්පුර්ණ ශාරීරික මානසික හා සමාජීය නිරෝගි තාවයක් වන අතර රෝගයක් හෝ යම්කිසි දුබලතාවයක් නොමැති වීම පමණක් නොවේ.
මානසික සෞඛ්ය යනු,
මානසික රෝගවලින් තොර වීම පමණක් නොව, පුද්ගලයෙකු තම හැකියාවන් නියමාකාරකයෙන් හඳුනාගනිමින්, එදිනෙදා ආතතීන් සහ ගැටලුවලට නිසියාකාරව මුහුණ දෙමින් ඵලදායී ලෙස ජීවත් වීමට පුළුවන් වන මානසික සුබසාධනයේ තත්ත්වයකි.
පොදු මානසික සෞඛ්ය අභියෝග
පාසල් විභාග පීඩනය, ආදර සබඳතා, මත්ද්‍රව්‍ය භාවිතය, සමාජ මාධ්‍ය ඇතුළු මානසික සෞඛ්ය ගැටලුවලට බලපාන විවිධ කරුණු පිළිබඳව වෛද්‍ය හේරත් මහතා සාකච්ඡා කළේය. කාංසාව, ආතතිය සහ මානසික අවපීඩනය පුද්ගලයන් මුහුණ දෙන පොදු මානසික සෞඛ්ය අභියෝග අතර වේ.
පවුලේ කාර්යභාරය
මානසික සෞඛ්‍යය ප්‍රවර්ධනය කිරීමේදී පවුල ප්‍රධාන කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. ඔවුන් පුද්ගලයන්ගේ චිත්තවේගීය යහපැවැත්ම සඳහා පදනම ලෙස සේවය කරයි, සහයෝගය සහ කොන්දේසි විරහිත ආදරය පිළිබඳ හැඟීමක් සපයයි. ආරක්ෂිත සහ ආධාරක පරිසරයක් නිර්මාණය කිරීමෙන්, පවුල්වලට පුද්ගලයන්ට ඔවුන් මුහුණ දෙන අභියෝගවලට සැරිසැරීමට සහ සෞඛ්ය සම්පන්න මුහුණ දීමේ යාන්ත්‍රණයන් වර්ධනය කිරීමට උපකාර කළ හැකිය.
- පූර්ව හදුනාගැනීම
- මානසික සෞඛ්ය ගැටලු විසඳීම සඳහා පූර්ව නිවාරණය ප්‍රධාන වේ. විවෘත සන්නිවේදනය ප්‍රවර්ධනය කිරීමෙන් සහ පුද්ගලයන්ට ඔවුන්ගේ හැඟීම් ප්‍රකාශ කිරීමට ආරක්ෂිත අවකාශයක් නිර්මාණය කිරීමෙන්, පවුල්වලට විපතේ විභව ලකුණු හඳුනා ගැනීමට සහ ඉක්මනින් මැදිහත් වීමට උපකාර කළ හැකිය. මෙමගින් ගැටලු උත්සන්න වීම වැළැක්විය හැකි අතර අවශ්‍ය නම් උපකාර ලබාගැනීම පහසු කරයි.
- හැසිරීම් වෙනස්කම් හඳුනා ගැනීම
- සංවාද වලින් ඉවත්වීම, ආහාර රුචිය වෙනස් වීම හෝ නිදාගැනීමේ අපහසුතා වැනි තම ආදරණීයයන්ගේ හැසිරීම් වල යම් වෙනසක් ගැන පවුල් අවධානයෙන් සිටිය යුතුය. මෙම වෙනස්කම් යටින් පවතින මානසික සෞඛ්ය ගැටලු හඟවන්නක් විය හැක. මෙම සලකුණු හඳුනාගෙන ඒවා කඩිනමින් ආමන්ත්‍රණය කිරීමෙන් පවුල්වලට සහයෝගය ලබා දිය හැකි අතර තත්වය නරක අතට හැරීම වැළැක්වීමට උපකාරී වේ.
- සහාය ලබා දීම
- මානසික සෞඛ්ය අභියෝග අත්විඳින පුද්ගලයන් සඳහා සහය ලබා දීම ඉතා වැදගත් වේ. මෙයට චිත්තවේගීය සහය පිරිනැමීම, ප්‍රායෝගික සහාය, හෝ ඒවා අදාළ සම්පත් සමඟ සම්බන්ධ කිරීම ඇතුළත් විය හැකිය. ඔවුන්ගේ ආදරණීයයන් සඳහා එහි සිටීමෙන්, පවුල්වලට ඔවුන්ගේ මානසික සෞඛ්‍යයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කළ හැකි අවබෝධය, අගය සහ සහයෝගය දැනීමට ඔවුන්ට උපකාර කළ හැකිය.
- උපකාරක පරිසරයක් නිර්මාණය කිරීම
- මානසික සෞඛ්‍යය ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා ආධාරක පරිසරයක් නිර්මාණය කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. මෙයට විවෘත සන්නිවේදනය පෝෂණය කිරීම, ස්වයං ප්‍රකාශනය දිරිගැන්වීම සහ පුද්ගලයන්ගේ හැඟීම් වලංගු කිරීම ඇතුළත් වේ.
- ක්‍රියාකාරී සවන්දීම සහ සංවේදනය
- විවෘත සන්නිවේදනය සහ ක්‍රියාශීලී සවන්දීම දිරිමත් කිරීම පුද්ගලයන්ට ඔවුන්ගේ හැඟීම් ප්‍රකාශ කිරීමට ආරක්ෂිත අවකාශයක් නිර්මාණය කළ හැකිය. තම ආදරණීයයන්ට ක්‍රියාශීලීව ඇහුම්කන් දීමෙන්, පවුල්වලට සංවේදනය සහ අවබෝධය ප්‍රදර්ශනය කළ හැකි අතර, එය බොහෝ පුද්ගලයන් මුහුණ දෙන පිඩනකාරී අවස්ථා, ගැටලු වලින් මිදීමට උපකාරී වේ.
- වෘත්තීය උපකාර
- අවශ්‍ය වූ විට, වෘත්තීය උපකාර පැතීම මානසික සෞඛ්ය ගැටලු විසඳීමේ තීරණාත්මක පියවරකි. මානසික සෞඛ්ය වෘත්තිකයෙකුට ඔවුන්ගේ රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කිරීම සහ ඔවුන්ගේ සමස්ත යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ඵලදායි උපාය මාර්ග සංවර්ධනය කිරීමට පුද්ගලයන්ට උපකාර කරමින්, ගැලපෙන මගපෙන්වීමක් සහ සහායක් සැපයිය හැකිය.
Parenthrive විසින් සංවිධානය කල මෙම සැසිය මානසික සෞඛ්‍යය පිළිබඳ දැනුවත් කිරීම සහ උපකාරක පරිසරයක් නිර්මාණය කිරීමට පවුල් සවිබල ගැන්වීම සඳහා වටිනා වේදිකාවක් ලෙස සේවය කළේය. මානසික සෞඛ්‍යය අවබෝධ කර ගැනීමෙන්, විපත්තියේ සලකුණු හඳුනා ගැනීමෙන් සහ සහයෝගය ලබා දීමෙන්, තම ආදරණීයයන්ගේ යහපැවැත්ම ප්‍රවර්ධනය කිරීමේදී පවුල්වලට තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් ඉටු කළ හැකිය.
Recent News
